La peur, la colère, la tristesse, ces émotions sont si désagréables qu’on essaie souvent de les tenir à distance. Et pourtant, comme toutes les émotions elles ont leur utilité et permettent de s’adapter à de nouvelles situations.
Les ignorer ne fera que les renforcer, créant un déséquilibre qu’il deviendra de plus en plus difficile à réguler seul. Apprendre à les traverser, même si cela est inconfortable est la bonne façon de les utiliser et de les mettre en perspective.
Je vous accompagnerai sur ce chemin, pour soulager ces difficultés et vous aider à retrouver votre l’autonomie.